Годами только ленивый бизнесмен и коуч по женскому счастью не рассказывал о том что надо быть продуктивными во всем и успешный успех. На работе — стартапы и миллионы, если на фрилансе — то обязательно миллион подписчиков, дома — идеальный быт, в постели — знойная тигрица с навыками йога. Соцсети и глянец транслируют только одно: если ты не испытываешь фонтанирующего восторга каждый вечер с парнером, значит, ты сломалась. Надо так: если легла рядом, то все должно закончиться и сексом, и оргазмом, и желательно больше одного раза. А если этого нет, то, значит, нужно чинить твоё либидо, искать расслабляющие и возбуждающие практики, дышать в унисон. Но давайте между нами секрет. Иногда лучший способ расслабиться — это признать, что всё это тебе сейчас совсем не нужно.

Когда гармония превращается в насилие

Современные советы по расслаблению часто выглядят как еще один список дел. Подыши так, почувствуй энергию эдак, синхронизируйся с партнером. И вот ты уже не расслабляться и наслаждаешься близостью, а работаешь над качеством секса. Можно даже сказать впахиваешь. Ты лезешь из кожи вон, чтобы соответствовать стандарту счастливой и раскрепощенной женщины. Лежишь и вспоминаешь, а что там дальше по списку “как проявить себя в интимной жизни».

Но правда в том, что сексуальность и раскрепощенность — это не обязанность. И это не проект, который нужно сдать в срок. А утром кому-то сдать нормативы: сколько раз подстроилась, сколько раз проявила инициативу и т.д. по списку.

Вот пример моей клиентки

Светлана, 28 лет.

Интимная жизнь превратилась в работу: сначала все было хорошо, много спонтанного секса, а потом появилась усталость. Сил после работы нет, надо приводить быт в порядок, готовить, а потом ещё и секс… Муж реагирует нервно, если я не проявляю активность или не страстная. Я и на женские практики ходила… в итоге перестала вообще что-то испытывать…

Мое профессиональное мнение

Если тебе нужно прилагать титанические усилия, чтобы почувствовать хоть какой-то отклик, возможно, проблема не в твоих, как любят говорить некоторые психологи, блоках или зажимах. Возможно, тебе просто не подходит этот конкретный сексуальный партнер или этот конкретный момент в жизни, или эти отношения в целом не для тебя?
В отношениях, как и в бизнесе, нужен адекватный стартовый капитал в виде подходящего партнера. Если его нет, то никакая осознанность не спасет ситуацию.

Право на паузу и честность с собой

Некоторые все ещё придерживаться мнения, что мы все ещё живем в эпоху сексуального императива, где не хотеть отношений или секса считается почти патологией. Тебя донимают вопросами про замужество, детей и успешную самореализацию. Но высшая степень осознанности — это не умение крутить воронки энергии, а умение сказать: «Да пошло оно всё».

Иногда самый здоровый выбор — это остановиться. Перестать впечатлять, удерживать и соответствовать. Если тебе сейчас комфортнее с сериалом на пляже, чем в поисках мифической близости, это не лень и не поломка в системе, это не нехватка опыта или знаний, это не значит, что звёзды не сошлись или с тобой что-то не так. На самом деле это честность. Настоящая чувственность начинается там, где заканчивается насилие над собой ради чужих идеалов, ожиданий, стереотипов или чего-то ещё.

Ты не обязана быть идеальной

Гармония в сексе, о которой кричат из каждого утюга, часто — просто красивая обертка. Не нужно класть жизнь на алтарь этой идеи. Ты имеешь право не хотеть стараться. Имеешь право не хотеть кого-то впечатлять. Конечно, особенно если не хочется это делать… Всё потому что твое тело — это не площадка для достижений, а твой дом, твой храм. И только тебе решать, кого туда впускать или когда закрывать двери на замок от посторонних.

Когда живешь в постоянном напряжении и пытаешься оправдать чужие ожидания, силы заканчиваются очень быстро. Возникает закономерное выгорание, когда не хочется никого видеть, ни с кем разговаривать, а тем более изображать бурную страсть. Осознанность в этом месте заключается в том, чтобы вовремя заметить собственную усталость и перестать себя винить. Отсутствие желания в течение какого-то периода времени — это абсолютно нормальная человеческая реакция на перегрузку, а не повод для срочного самолечения.

Если ты устала от того, что тебе постоянно диктуют, как ты должна чувствовать и кем быть, приходи. Мы не будем учить тебя быть богиней. Мы попробуем найти твое личное право быть собой без оглядки на успешный успех и обязательное счастье в личной жизни.

Запишись на консультацию, если хочешь наконец перестать соответствовать и начать просто радоваться жизни.